Aktualny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć wszelkie choroby
2. artykuly
3. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno mieć większe wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? Zatem lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.